暑さに負けない体力

やっぱり暑いね

雨降って欲しいよね

暑さに負けるなぁ~


こんな中

体操教室頑張りましたよ

クーラー入れましたが

時々休憩を入れて水分補給もしました

皆さん倒れずに最後までバッチリ

腹筋は合計100回こなしましたよ~

皆さんすごい!

まだまだ 暑さは続きます

栄養 休養 水分補給

乗り切ってくださいね!



それでは 今日はこの辺で・・・。
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