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膝関節が痛む。

今年人工膝関節を入れる予定のT様
「先生 お正月うかがえなかったら
        どうも膝が痛くて・・・」


歩いていただくと
痛むころの歩き方に戻っていた

「大丈夫だから
膝を曲げて 外側に踏ん張らないで」


「あ~そうか 膝を曲げなかったんだ」

内転筋の強化をすると
もう大丈夫!
腕を振って歩けるようになる。

頭の中で
(膝を曲げると痛い)と思って
自然と膝を伸ばし踏ん張って歩いてしまう
長年苦しんだ膝だから
防御しちゃうんだよね

癖を取るのって難しい
だけど
練習しないと
手術後のリハビリが大変になるからね

頑張ろうね!!
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