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睡眠時間

危険ですよ~!

お客様のご主人
睡眠導入剤の間違えた飲み方で
入院!

22時に寝る前に一錠
2時に目が覚め
焼酎でもう一錠飲んだそうです。

4時間寝たんだから
大丈夫なんですけどね

22時に寝て2時に起きちゃうと
「眠れない」って思っちゃうんでしょうね

・・・で
「眠れない」ってお医者さんに言うと
導入剤出しちゃうからね

4時間睡眠でも大丈夫
睡眠時間は人それぞれ

ショートスリーパーも
ロングスリーパーも人それぞれ

日本人って
7時間は眠らないといけないとか
刷り込まれているからね



私、ただいま4・5時間睡眠
お昼寝15分

今の季節はこれでOK!
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