貯筋しています。

ちょうど1週間前
体調が悪くなり…情けない
ちょうど1週間後

復活!・・が今日。

体調が良いって こんなに幸せなものなのか
普段元氣な人ぼど
分からないのよねぇ~

そして
ここで無理をするのも
悪い癖

朝早かったのに
夜スポーツクラブへ行き
大汗をかき 帰宅

1週間ぶりのハイボール

筋肉保持のため
運動中はプロテイン
ハイボールのお供も
タンパク質を取っています
中年おばさん
貯筋(ちょきん)していま~す。

・・・これで良いのかぁ~?



6月の予定

24日・25日 お休みです。

木曜日・金曜日は定休日です

月曜日は午後1時から







予約をお願いします
当日予約では入れないことが有ります









ポチット押すだけ かんたん予約!


ネット予約やっています。

当日は早朝の時間で予約拒否にしますから
(仕事中 確認できないので)
前日までに予約してください。

当日予約はお電話でお願いします。





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明日も良い日に なりますように。
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