体脂肪率

マジですか~!
最近ぬくぬくしていると思ったら
体脂肪率がUPしていたのが発覚!

え~~  筋トレ好きじゃないもの・・・って
そんな事言っていいのかしら~



仕方あ~りませんね
ちょっとだけ始めましょうかねぇ

ぬる~い 筋トレからですね

3か月後 5%は落としましょうね
・・・て 目標 今 設定いたしました

・・でも 体脂肪率27%は無いでしょ?
って事で 我が家の体組織計で計ったら
無いよ無いよ24%だよ
機械によっても多少の誤差はあるけどねぇ

まあそれでも 3か月後ー5%行ってみるかしら!
夢にまで見た体脂肪率10%代

やっぱりやめた(早!)

目標21%にしました。

3か月後ね!



2月の予定


19日(日) お休みです。
25日(土) 12時で終了です。
26日(日) お休みです

木曜日・金曜日は定休日です

月曜日は午後1時から







予約をお願いします
当日予約では入れないことが有ります









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ネット予約やっています。

当日は早朝の時間で予約拒否にしますから
(仕事中 確認できないので)
前日までに予約してください。

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