筋トレ

今朝の調子は すこぶる良い
やっぱり たるんでいたんだね
・・で 向かい筋トレ
スポーツジムに行ってきました


スタジオで曲が流れないハプニング
デッキが壊れているようで
こんな時のイントラはかわいそう
力量が試される

無事切り抜けて、楽しませてくれました
さすがです ありがとう


あとは筋力測定をしてみました
上半身筋力量はマックス ちょっと恥ずかしい
下半身…そうでもない  かなり恥ずかしい

そんな体形ですもの
子供のころから
 (諦めが早いのも子供のころから)
まあ いいか  ね



新年1月号
かわら版が刷り上がっております
お持ちください!


1月の予定

木曜日は定休日です



10日(日)は11時30分で終了です。24日(日)はお休みです。


金曜日は午後3時より営業いたします。


予約をお願いします
当日予約では入れないことが有ります









ポチット押すだけ かんたん予約!


ネット予約やっています。

当日は朝の段階で予約拒否にしますから

前日までに予約してください。

当日予約はお電話でお願いします。





元氣ハウス


口コミ投稿お願いします。










明日も良い日になりますように・・・・・。
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