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ス~ ハ~できる幸せ💛

今日も楽しく体操!
世の中便利になりましたね~

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コロナ騒ぎで気持ちが沈み
心の病になりそうな方は

ご一報ください
気分もスッキリ体操を
一緒にやりましょうね

動きはこっちから見られるので
間違えた動きはチェックできます

動いて怪我したらいけないからね

出来る出来ないは
一切問題なし!

出来る範囲で動いていただきます。

深呼吸だって
家にいるから思う存分

ス~ ハ~出来る


肺も鍛えておかないとね!


明日もやるよ~!
10日もやるよ~!

楽しみに待っていてね!!
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これは罰ゲームか?

インスタントラーメンが不足している
それは、我が家





ちょっと変わったものを見つけたので
買ってみた

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横向き!!

我慢してね
これは私のせいではなくて
このラーメンのせいです
(なすりつけている)

辛い物好きの我が家では
激辛ラーメンなんて
屁でもない・・・・

所が
罰ゲームですか!!

…ってくらい

辛い!

完食後はしばらく動けなかった
(全部食べなきゃいいのに)

ひゃ~驚いたね

息子も食べた
「相当 辛いね」


辛かった~

夜寝る前に
スマートウオッチの脂肪燃焼時間を見たら

ちょうど
激辛ラーメンを食べている時間が
いちばん高かった

辛いもの食べると
痩せるの?

どうなんでしょうかねぇ~。

脂肪より怖い。

体脂肪が減らない理由が・・・

体脂肪を減らすまでの
運動をしていないから

まっとうなお答え

スポーツクラブが始まったけど
行くには勇気がいる

仕方がない
この際
皮下脂肪貯蓄してみるかな


おっ!
そんな話より
今朝早く 
不審者が2軒隣の家のドアーを開けようとしていた
ドアーはあかないから
無事でしたが
(一部始終セコムに映っている)

警察に届けてきていただきました

最近この辺りの治安が
悪いようで

見回り強化してくれるようです。


脂肪より怖い!

一緒にやろうよォ~

前回お会いしたのは
いつだったかしら?

Hさんとは
息子達のママ友から始まった
6年間同じクラスだった

今日LINEで
「ネットを使ってお話しできるよ~」と送ったら
即入ってきてくれた


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「久しぶり~」
すんごくうれしかったよ~
また開催するから
入ってきてね!!

そして
4名の方が入ってきてくれて
お客様のshinoharaさんも
男性だけど来てくださった

そこで
そう
体操を始めたのです

出来る!出来る!
大丈夫ですね 
出来ますね



ただ
アプリのインストールが
出来ない方がいて
入ってこられないのが残念

難しくないから
入ってきてほしいなァ~

分かんなかったら
元氣ハウスに来て

窓を開けっぱなしで
私がしゃべるのではなく
パソコン使って説明するから

一緒にやろうよ~!

前に進む

私が拝めば
未知なる力で
コロナをやっつけられるなら
そうするけど

反対にやられそうだし

だから
腐っていないで
出来る事をさがす

「布製のマスクが早く来ないかな~」
ではなくて
手洗い うがいをしっかりやる。

時間はたっぷり

事務作業も
慌てずできるし
お掃除も、念入りに

これから始まる
オンライン体操教室の予行練習をする

などなど
盛りだくさんですねぇ~


立ち止まってはいられないから


前に進みましょ!!
プロフィール

元氣ハウス 

Author:元氣ハウス 
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